베이컨 감자채전
팬 하나에 베이컨과 감자채를 버무려 바삭하게 굽는 감자전
- 1인분 재료비
- 2,130원
- 조리 시간
- 18분
- 단백질
- 14g
- 열량
- 978kcal
1인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정
※ 영상에 양이 나오지 않은 재료가 많아 재료비·영양은 추정치예요.
만드는 법
- 1
베이컨을 잘게 썰어 팬에 담는다.
- 2
감자를 채 썰어 베이컨 위에 올린다.
- 3
소금을 반 스푼쯤 넣고 버무린 뒤 감자 수분이 빠지도록 3분 둔다.
- 4
튀김가루를 듬뿍 한 숟가락, 식용유 다섯 숟가락을 넣고 다시 고루 섞는다.
- 5
팬 전체에 얇게 펴서 불을 켜고 5분 굽는다.
- 6
팬을 흔들어 전이 떨어지면 뒤집어 반대쪽도 5분 더 굽는다.
재료 (1인분)
베이컨베이컨
감자감자 (채 썰어서, )
소스·양념 소금 반 스푼 정도 · 튀김가루 듬뿍 한 숟가락 · 식용유 적당량
영양(1인분, 추정)
기준: 내 기준 하루 열량 2000kcal, 단백질 60g, 나트륨 2,000mg 이하, 당류 50g 이하. 내 기준 바꾸기
- 열량978kcal49%하루 목표 대비
- 단백질14g23%하루 목표 대비
- 나트륨4,060mg203%한 끼에 하루 상한의 40%를 넘어요. 하루 상한 대비
- 당류2g4%하루 상한 대비
- 탄수화물41g
- 지방85g
- 채소·버섯0g채소가 적어요
재료별 표준값으로 계산한 추정치예요. 영상에 양이 나오지 않은 재료가 있으면 더 달라질 수 있어요. 칼륨, 인, 콜레스테롤, 포화지방은 계산하지 않아요. 의학 조언이 아니에요.