우삼겹 숙주볶음
우삼겹 기름에 숙주를 살짝 볶아 간장·설탕·굴소스 한 숟갈씩으로 끝내는 안주
- 1인분 재료비
- 4,890원
- 조리 시간
- 10분
- 단백질
- 39g
- 열량
- 891kcal
1인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정
※ 영상에 양이 나오지 않은 재료가 많아 재료비·영양은 추정치예요.
만드는 법
- 1
팬에 우삼겹을 올려 굽는다.
- 2
고기가 익으면 다진 마늘과 채 썬 양파를 넣어 함께 볶는다.
- 3
숙주나물을 넣고 숨이 살짝 죽을 정도로만 볶는다.
- 4
간장, 설탕, 굴소스를 한 숟가락씩 넣고 잘 섞는다.
- 5
취향껏 후추를 뿌리고 송송 썬 파를 올려 마무리한다.
재료 (1인분)
우삼겹우삼겹
양파채 썬 양파
숙주숙주나물
대파파 송송
소스·양념 마늘 적당량 · 간장 적당량 · 설탕 적당량 · 굴소스 적당량 · 후추 취향껏
영양(1인분, 추정)
기준: 내 기준 하루 열량 2000kcal, 단백질 60g, 나트륨 2,000mg 이하, 당류 50g 이하. 내 기준 바꾸기
- 열량891kcal45%하루 목표 대비
- 단백질39g65%하루 목표 대비
- 나트륨1,620mg81%한 끼에 하루 상한의 40%를 넘어요. 하루 상한 대비
- 당류23g46%한 끼에 하루 상한의 40%를 넘어요. 하루 상한 대비
- 탄수화물33g
- 지방67g
- 채소·버섯265g채소가 들어 있어요
재료별 표준값으로 계산한 추정치예요. 영상에 양이 나오지 않은 재료가 있으면 더 달라질 수 있어요. 칼륨, 인, 콜레스테롤, 포화지방은 계산하지 않아요. 의학 조언이 아니에요.