우삼겹 수란 냉면
냄비 하나에 수란·우삼겹·냉면사리를 차례로 익히고 헹군 뒤 살얼음 육수를 부어 먹는 고명까지 다 올린 냉면
- 1인분 재료비
- 4,690원
- 조리 시간
- 10분
- 단백질
- 38g
- 열량
- 1053kcal
1인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정
※ 영상에 양이 나오지 않은 재료가 많아 재료비·영양은 추정치예요.
만드는 법
- 1
냄비에 물을 넣고 끓인다.
- 2
끓는 물에 계란을 넣어 수란을 만든다.
- 3
같은 물에 우삼겹을 넣어 익힌다.
- 4
우삼겹이 어느 정도 익으면 냉면사리를 넣고 30초만 삶는다.
- 5
물을 버리고 찬물로 면과 고명을 충분히 헹군다.
- 6
살짝 얼려 둔 냉면 육수 1봉을 붓고 채 썬 오이를 올린다.
- 7
깨를 뿌리고 취향껏 겨자와 식초를 넣어 먹는다.
재료 (1인분)
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물물
쿠팡 ↗계란계란 (수란, )
우삼겹우삼겹
냉면사리냉면사리
오이오이 (채 썰어서, )
소스·양념 시판 냉면육수(팩) 살짝 얼린 냉면 육수 1봉 · 참깨 취향껏 · 연겨자 취향껏 · 식초 취향껏
영양(1인분, 추정)
기준: 내 기준 하루 열량 2000kcal, 단백질 60g, 나트륨 2,000mg 이하, 당류 50g 이하. 내 기준 바꾸기
- 열량1053kcal53%하루 목표 대비
- 단백질38g63%하루 목표 대비
- 나트륨1,560mg78%한 끼에 하루 상한의 40%를 넘어요. 하루 상한 대비
- 당류6g12%하루 상한 대비
- 탄수화물128g
- 지방42g
- 채소·버섯50g채소가 적어요
재료별 표준값으로 계산한 추정치예요. 영상에 양이 나오지 않은 재료가 있으면 더 달라질 수 있어요. 칼륨, 인, 콜레스테롤, 포화지방은 계산하지 않아요. 의학 조언이 아니에요.