우삼겹 원팬 파스타
우삼겹을 바삭하게 굽고 그 기름에 마늘을 볶은 뒤 물을 부어 스파게티를 팬에서 바로 삶는 한 팬 파스타
- 1인분 재료비
- 4,490원
- 조리 시간
- 20분
- 단백질
- 46g
- 열량
- 1140kcal
1인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정
※ 영상에 양이 나오지 않은 재료가 많아 재료비·영양은 추정치예요.
만드는 법
- 1
기름을 두르지 않은 팬에 우삼겹을 넣고 노릇하게 구워 기름을 낸다.
- 2
우삼겹 기름에 통마늘을 넣고 함께 볶는다.
- 3
물을 붓고 소고기 다시다 반 스푼, 소금 1/3 스푼을 넣는다.
- 4
끓으면 파스타면을 넣고 면이 익을 때까지 삶는다(국물이 졸아들며 소스가 됨).
- 5
면이 익으면 잘 섞어 주고 청양고추를 듬뿍 올린다.
- 6
후추를 뿌려 한 번 더 섞어 완성한다.
재료 (1인분)
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우삼겹우삼겹
마늘마늘 (통마늘, )
쿠팡 ↗스파게티면파스타면
청양고추청양고추 듬뿍
소스·양념 물 적당량 · 다시다(소고기 조미료) 반 스푼 · 소금 3분의 1 스푼 · 후추 적당량
영양(1인분, 추정)
기준: 내 기준 하루 열량 2000kcal, 단백질 60g, 나트륨 2,000mg 이하, 당류 50g 이하. 내 기준 바꾸기
- 열량1140kcal57%하루 목표 대비
- 단백질46g77%하루 목표 대비
- 나트륨3,280mg164%한 끼에 하루 상한의 40%를 넘어요. 하루 상한 대비
- 당류5g10%하루 상한 대비
- 탄수화물85g
- 지방68g
- 채소·버섯20g채소가 적어요
재료별 표준값으로 계산한 추정치예요. 영상에 양이 나오지 않은 재료가 있으면 더 달라질 수 있어요. 칼륨, 인, 콜레스테롤, 포화지방은 계산하지 않아요. 의학 조언이 아니에요.