꾸덕한 원팬 크림파스타
생크림 없이 우유·버터·슬라이스치즈로 한 팬에 면까지 삶아 꾸덕하게 만드는 크림파스타
- 1인분 재료비
- 4,100원
- 조리 시간
- 20분
- 단백질
- 41g
- 열량
- 1145kcal
1인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정
※ 영상에 양이 나오지 않은 재료가 많아 재료비·영양은 추정치예요.
만드는 법
- 1
팬에 올리브유 1큰술을 두르고 베이컨을 중불에서 노릇하게 볶는다.
- 2
다진 마늘 1큰술과 채 썬 양파를 넣고 중불에서 2~3분 볶는다.
- 3
우유 400ml를 붓고 치킨스톡과 소금 한 꼬집을 넣는다.
- 4
버터 20g을 넣어 풍미를 더한다.
- 5
끓어오르면 스파게티 면 100g을 그대로 넣어 8~10분 익힌다.
- 6
국물이 자작하게 졸면 슬라이스 치즈 1장을 넣는다.
- 7
원하는 농도가 될 때까지 계속 저어가며 졸인다.
- 8
후추를 뿌려 마무리한다.
재료 (1인분)
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소스·양념 올리브오일 1큰술 · 마늘 1큰술 · 치킨스톡(치킨파우더) 1 작은술 · 소금 1꼬집 · 버터 20g · 후추 약간
영양(1인분, 추정)
기준: 내 기준 하루 열량 2000kcal, 단백질 60g, 나트륨 2,000mg 이하, 당류 50g 이하. 내 기준 바꾸기
- 열량1145kcal57%하루 목표 대비
- 단백질41g68%하루 목표 대비
- 나트륨1,870mg94%한 끼에 하루 상한의 40%를 넘어요. 하루 상한 대비
- 당류26g52%한 끼에 하루 상한의 40%를 넘어요. 하루 상한 대비
- 탄수화물103g
- 지방63g
- 채소·버섯50g채소가 적어요
재료별 표준값으로 계산한 추정치예요. 영상에 양이 나오지 않은 재료가 있으면 더 달라질 수 있어요. 칼륨, 인, 콜레스테롤, 포화지방은 계산하지 않아요. 의학 조언이 아니에요.