명란버터 파스타
물을 졸이며 삶은 면에 불 끄고 버터·다진 마늘·명란젓을 비벼 청양고추로 킥을 주는 원팬 파스타
- 1인분 재료비
- 2,520원
- 조리 시간
- 12분
- 단백질
- 25g
- 열량
- 581kcal
1인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정
원본: 원팬맨 ‘원팬 명란버터파스타’
만드는 법
- 1
팬에 물 400mL를 붓고 끓인 뒤 소금을 조금 넣는다.
- 2
파스타면 100g을 넣고 포장지 시간대로 물을 졸이듯 삶는다.
- 3
불을 끄고 버터 20g을 넣어 녹인다.
- 4
다진 마늘 1큰술을 넣고 비벼 섞는다.
- 5
명란젓 1개를 넣고 골고루 비벼 섞는다.
- 6
청양고추 1개를 얇게 썰어 올리고 후추를 약간 뿌려 마무리한다.
재료 (1인분)
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물물 400mL
쿠팡 ↗스파게티면파스타면 1인분 (약 100g)
명란젓명란젓 1개 (약 50g)
청양고추청양고추 1개
소스·양념 소금 살짝 · 버터 20g · 마늘 1큰술 · 후추 약간
영양(1인분, 추정)
기준: 내 기준 하루 열량 2000kcal, 단백질 60g, 나트륨 2,000mg 이하, 당류 50g 이하. 내 기준 바꾸기
- 열량581kcal29%하루 목표 대비
- 단백질25g42%하루 목표 대비
- 나트륨2,260mg113%한 끼에 하루 상한의 40%를 넘어요. 하루 상한 대비
- 당류4g8%하루 상한 대비
- 탄수화물77g
- 지방19g
- 채소·버섯10g채소가 적어요
재료별 표준값으로 계산한 추정치예요. 영상에 양이 나오지 않은 재료가 있으면 더 달라질 수 있어요. 칼륨, 인, 콜레스테롤, 포화지방은 계산하지 않아요. 의학 조언이 아니에요.