10분요리
계란간장밥
5분, 프라이팬 하나로 끝나는 가장 싼 단백질 한 끼
- 1인분 재료비
- 1,240원
- 조리 시간
- 5분
- 단백질
- 19g
- 열량
- 544kcal
1인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정
재료 (1인분)
기본 양념 간장 10ml · 참기름 5ml · 식용유 5ml
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만드는 법
- 1
팬에 기름을 두르고 중불로 달군 뒤 계란 두 개를 깨 넣는다.
- 2
노른자가 반쯤 익으면 불을 줄이고 약 1분만 더 둔다.
- 3
그릇에 따뜻한 밥을 담고 계란을 올린다.
- 4
간장과 참기름을 둘러 비벼 먹는다.
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