한팬요리
마늘 양배추 파스타
재료비 1천 원대, 외식 파스타 대신 먹는 올리오
- 1인분 재료비
- 1,060원
- 조리 시간
- 15분
- 단백질
- 16g
- 열량
- 554kcal
1인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정
재료 (1인분)
양배추80g
양파50g
기본 양념 마늘 15g · 식용유 15ml · 고춧가루 1g · 소금 2g
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만드는 법
- 1
소금을 넣은 끓는 물에 면을 포장지 시간보다 1분 덜 삶는다.
- 2
팬에 기름과 편으로 썬 마늘을 약불에 천천히 볶아 향을 낸다.
- 3
양파와 양배추를 넣고 볶다가 면수 3큰술을 붓는다.
- 4
면을 넣고 센 불에서 30초 볶은 뒤 고춧가루를 뿌린다.
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