한팬요리
배즙 소불고기
고기 100g에 간장 1큰술만 기억하면 되는, 배즙으로 단맛을 낸 3인분 소불고기
- 1인분 재료비
- 6,600원
- 조리 시간
- 25분
- 단백질
- 45g
- 열량
- 635kcal
3인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정
만드는 법
- 1
냉장 불고기용 소고기 600g을 키친타월로 눌러 핏기를 빼고, 길이가 긴 것은 한입 크기로 자른다.
- 2
느타리버섯은 손으로 한 가닥씩 찢고, 양파는 채썰고, 대파는 어슷하게, 당근은 조금만 채썬다.
- 3
볶을 팬에 배즙 1봉(100ml)을 붓는다.
- 4
다진마늘, 간장, 후춧가루, 미림, 올리고당, 참기름, 깨를 넣고 섞어 양념장을 만든다.
- 5
양념장에 고기를 한 장씩 떼어 넣고 고루 버무려 재운다.
- 6
양파·대파·당근을 올린 뒤 센불을 켜고 젓가락으로 계속 저어가며 볶는다.
- 7
고기가 어느 정도 익으면 버섯을 넣고, 버섯과 고기가 다 익을 때까지 볶아 마무리한다.
재료 (3인분)
불고기용 소고기소불고기용 600g(냉장)
버섯느타리버섯 100g
양파양파 1개
대파대파 1개
당근당근 소량(생략가능)
소스·양념 배즙 1봉지 · 마늘 1T반 · 간장 6T · 후추 적당량 · 맛술 2T · 올리고당 2T반 · 참기름 1T · 참깨 1T