한팬요리
토마토 계란 팬구이
구운 토마토 위에 계란물을 붓고 모짜렐라를 올려 뚜껑 덮고 4~5분, 5분 아침
- 1인분 재료비
- 3,070원
- 조리 시간
- 8분
- 단백질
- 31g
- 열량
- 474kcal
1인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정
만드는 법
- 1
계란 3개를 그릇에 깨 넣고 소금, 후추, 크러쉬드 레드 페퍼를 넣어 푼다.
- 2
대파를 썬다.
- 3
토마토를 얇게 썬다.
- 4
팬에 식용유를 두르고 토마토를 올려 굽는다.
- 5
토마토 위에 계란물을 부어 준다.
- 6
모짜렐라 치즈를 올린다.
- 7
뚜껑을 덮고 4~5분 익힌다.
재료 (1인분)
토마토1개
쿠팡 ↗계란3개
대파(썬 것)- 모짜렐라 치즈(모짜렐라 치즈)
소스·양념
- 소금소금
- 후추후추
- 고춧가루크러쉬드 레드 페퍼(고춧가루 플레이크로 보임)
- 식용유식용유
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조리 확인 전원본 쇼츠 기반 레시피
아직 직접 만들어 보지 않았습니다. 재료 양과 조리 시간, 맛은 실제와 다를 수 있어요.
원본: 루다 테이블 Luda Table ‘간단한데 정말 맛있어요 Quick breakfast in 5 minutes’. 재료와 조리 순서는 원본 영상의 화면 글자와 자막에서 옮겼고, 문장은 다시 작성했습니다.
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