10분요리
우삼겹 숙주찜
찜기 없이 팬에 숙주 깔고 우삼겹 올려 뚜껑 덮고 7분이면 끝
- 1인분 재료비
- 2,930원
- 조리 시간
- 10분
- 단백질
- 21g
- 열량
- 474kcal
1.5인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정
만드는 법
- 1
숙주를 물에 씻은 뒤 물기를 털지 않고 그대로 팬에 넓게 깐다.
- 2
숙주 위에 냉동 우삼겹을 20개 정도 펼쳐 올린다.
- 3
소금 1/3수저, 후추 1/3수저, 맛술 2수저, 참치액 1수저를 고루 뿌린다.
- 4
뚜껑을 덮고 중불에서 7분간 익힌다(고기 양에 따라 시간 조절).
- 5
익는 동안 그릇에 참소스를 붓고 연겨자를 넣어 찍어 먹을 소스를 만든다.
- 6
고기가 다 익으면 쪽파나 다진 대파를 뿌려 마무리한다.
재료 (1.5인분)
숙주숙주 260g (풀무원 국산숙주 한 봉지)
우삼겹우삼겹 20-25개 (약 1.5인분)
대파쪽파 or 다진대파 솔솔
소스·양념 소금 1/3수저 · 후추 1/3수저 · 맛술 2수저 · 참치액젓 1수저 · 참소스 적당량 · 연겨자 적당량