한팬요리
순살 닭도리탕
닭다리살 껍질을 먼저 굽고 감자를 볶은 뒤 만능양념장 3스푼으로 끓이는 손질 쉬운 순살 닭도리탕, 남은 양념엔 볶음밥까지
- 1인분 재료비
- 4,550원
- 조리 시간
- 25분
- 단백질
- 51g
- 열량
- 969kcal
2인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정
만드는 법
- 1
닭다리살의 핏기를 키친타월로 닦고 소금·후추 한 꼬집으로 밑간한다.
- 2
기름 없이 팬에 껍질이 아래로 가게 올려 바삭하게 구운 뒤 먹기 좋게 잘라 전체를 익힌다.
- 3
닭 겉면 핏기가 사라질 정도로 반쯤 익으면 감자를 넣고 2분 볶는다(기름 코팅으로 감자가 덜 부서진다).
- 4
만능양념장 3스푼을 넣고 센 불에서 1분 볶다가 타기 직전에 물 300ml를 붓고 중불에서 10분 자작하게 끓인다.
- 5
젓가락으로 찔러 감자가 거의 익었으면 양파·대파·청양고추를 넣고 5분 더 끓인다.
- 6
다 먹고 남은 양념에 밥 1공기, 김가루, 참기름을 넣고 볶아 볶음밥으로 마무리한다.
재료 (2인분)
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
닭다리살닭다리살 450g
감자감자 300g
양파양파 109g
대파대파 72g
청양고추청양고추 1개 (14g, 매운 것 좋아하면)
물물 300ml
쿠팡 ↗밥밥 1공기 × 2끼 (1공기는 남은 양념 볶음밥용)
김가루김가루 3g (볶음밥)
소스·양념 소금 1꼬집 · 후추 1꼬집 · 간장 3스푼 중 진간장 · 설탕 적당량 · 맛술 적당량 · 다시다(소고기 조미료) 적당량 · 고춧가루 적당량 · 고추장 적당량 · 굴소스 적당량 · 참기름 1g · 참깨 1g