한끼파이어
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한팬요리

순살 닭도리탕

닭다리살 껍질을 먼저 굽고 감자를 볶은 뒤 만능양념장 3스푼으로 끓이는 손질 쉬운 순살 닭도리탕, 남은 양념엔 볶음밥까지

1인분 재료비
4,550원
조리 시간
25분
단백질
51g
열량
969kcal

2인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정

만드는 법

  1. 1

    닭다리살의 핏기를 키친타월로 닦고 소금·후추 한 꼬집으로 밑간한다.

  2. 2

    기름 없이 팬에 껍질이 아래로 가게 올려 바삭하게 구운 뒤 먹기 좋게 잘라 전체를 익힌다.

  3. 3

    닭 겉면 핏기가 사라질 정도로 반쯤 익으면 감자를 넣고 2분 볶는다(기름 코팅으로 감자가 덜 부서진다).

  4. 4

    만능양념장 3스푼을 넣고 센 불에서 1분 볶다가 타기 직전에 물 300ml를 붓고 중불에서 10분 자작하게 끓인다.

  5. 5

    젓가락으로 찔러 감자가 거의 익었으면 양파·대파·청양고추를 넣고 5분 더 끓인다.

  6. 6

    다 먹고 남은 양념에 밥 1공기, 김가루, 참기름을 넣고 볶아 볶음밥으로 마무리한다.

재료 (2인분)

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  • 닭다리살 사진
    닭다리살
    닭다리살 450g
  • 감자 사진
    감자
    감자 300g
  • 양파 사진
    양파
    양파 109g
  • 대파 사진
    대파
    대파 72g
  • 청양고추 사진
    청양고추
    청양고추 1개 (14g, 매운 것 좋아하면)
  • 물 사진
    물
    물 300ml
  • 밥 사진
    밥
    밥 1공기 × 2끼 (1공기는 남은 양념 볶음밥용)
    쿠팡 ↗
  • 김가루 사진
    김가루
    김가루 3g (볶음밥)

소스·양념 소금 1꼬집 · 후추 1꼬집 · 간장 3스푼 중 진간장 · 설탕 적당량 · 맛술 적당량 · 다시다(소고기 조미료) 적당량 · 고춧가루 적당량 · 고추장 적당량 · 굴소스 적당량 · 참기름 1g · 참깨 1g