10분요리
대패불고기 파스타
대패삼겹살 기름과 편마늘로 향을 내고 굴소스·간장·맛술·참치액으로 불고기 맛을 입힌 뒤 깻잎채를 올리는 한국식 파스타
- 1인분 재료비
- 3,070원
- 조리 시간
- 15분
- 단백질
- 35g
- 열량
- 936kcal
1인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정
만드는 법
- 1
파스타면 120~130g을 원하는 식감보다 2분 덜 삶는다(끓는 물 7분, 파스타쿠커 10분 정도).
- 2
팬에 대패삼겹살 100g을 펴고 소금·후추 1꼬집으로 밑간해 기름이 충분히 나오도록 노릇하게 굽는다.
- 3
기름이 부족하면 올리브오일 1스푼을 더하고, 편 썬 마늘 5~6개를 넣어 1~2분 볶아 향을 낸다.
- 4
굴소스 반 스푼, 간장 반 스푼, 맛술 1스푼, 참치액 반 스푼으로 간한다(간단히 하려면 굴소스 1스푼 가득만 넣어도 된다).
- 5
삶은 면과 면수 반 컵을 넣고, 매콤하게 먹으려면 청양고추나 페퍼론치노를 넣어 면에 간이 배도록 볶으며 마저 익힌다.
- 6
접시에 담고 채 썬 깻잎 한 줌을 올린 뒤 참기름과 깨를 뿌린다.
재료 (1인분)
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쿠팡 ↗스파게티면파스타면 120g (1인분 120~130g)
삼겹살/대패삼겹살대패삼겹살 100g
청양고추청양고추 11g (또는 페퍼론치노, 취향껏)
깻잎깻잎 3장 (5g, 채 썰어 한 줌)
소스·양념 소금 1꼬집 · 후추 1꼬집 · 올리브오일 1스푼 · 마늘 5~6개 · 굴소스 반 스푼 · 간장 반 스푼 · 맛술 1스푼 · 참치액젓 반 스푼 · 물 반 컵 · 참기름 4g · 참깨 1g