한끼파이어
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10분요리

통마늘 감바스

통마늘을 약불에 노릇하게 익히고 기름에도 간을 한 뒤 새우를 2분만 익혀 식빵 꼬다리와 곁들이는 감바스

1인분 재료비
8,040원
조리 시간
15분
단백질
66g
열량
2598kcal

1인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정

만드는 법

  1. 1

    냉동새우를 해동해 물기를 꼼꼼히 닦고 소금·후추 1~2꼬집으로 밑간한다.

  2. 2

    팬에 올리브오일(부족하면 남은 식용유를 보태 약 150ml)을 붓고 통마늘을 바로 넣어 약불에서 노릇하게 익힌다.

  3. 3

    다진 청양고추 1개(또는 페퍼론치노 3~4알)를 넣고 소금·후추 1꼬집씩으로 기름 자체에 간을 한다.

  4. 4

    마늘이 다 익으면 새우를 넣고 2분 정도만 익힌다(물기가 남아 있으면 기름이 튄다).

  5. 5

    식빵 꼬다리를 깍둑 썰어 팬에 바삭하게 볶는다.

  6. 6

    익은 통마늘을 으깨 스프레드처럼 빵에 바르고 새우를 얹어 먹는다.

재료 (1인분)

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  • 새우(냉동 칵테일새우) 사진
    새우(냉동 칵테일새우)
    냉동새우 245g
  • 마늘 사진
    마늘
    통마늘 60g
  • 식빵 사진
    식빵
    남은 식빵 꼬다리 200g
    쿠팡 ↗

소스·양념 소금 1~2꼬집 · 후추 1~2꼬집 · 올리브오일 57g · 식용유 150g · 청양고추 1개 · 소금 1꼬집 · 후추 1꼬집