10분요리

고추장계란밥

Name: 고추장계란밥
Total time: 5 min
Yield: 1인분
Ingredients: 식용유 식용유 1스푼 (10g); 계란 계란 2개 (프라이); 소금 소금 1g (계란 위); 밥 밥 1공기 (200g); 고추장 고추장 1스푼 (15g); 참기름 참기름 1스푼 (5g); 김가루 김가루 3g

계란프라이 두 개에 고추장·참기름·김가루를 넣고 비비는 1,300원짜리 초간단 자취 밥

1인분 재료비: 1,510원
조리 시간: 5분
단백질: 20g
열량: 626kcal

1인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정

원본: 먹세편살 ‘2달 동안 30만 원으로 버티기 30일차’

만드는 법

1
팬에 식용유 1스푼을 두르고 계란 2개를 깨 넣은 뒤 소금을 살짝 뿌려 프라이한다.
2
그릇에 밥을 담고 계란프라이를 올린다.
3
고추장 1스푼과 참기름 1스푼을 넣는다.
4
계란을 잘게 자르며 밥과 고루 비빈 뒤 김가루를 뿌려 더 비벼 먹는다.

재료 (1인분)

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계란
계란 2개 (프라이)
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밥
밥 1공기 (200g)
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김가루
김가루 3g

소스·양념 식용유 1스푼 · 소금 1g · 고추장 1스푼 · 참기름 1스푼