한끼파이어
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한팬요리

볶아 끓이는 고추장찌개

앞다리살과 채소를 먼저 팬에 노릇하게 볶은 뒤 끓여 국물과 건더기 맛을 살린 고추장찌개

1인분 재료비
3,350원
조리 시간
30분
단백질
30g
열량
660kcal

3인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정

만드는 법

  1. 1

    앞다리살과 감자·애호박·양파·새송이버섯·대파·고추를 모두 한입 크기로 썬다.

  2. 2

    냄비 대신 팬을 달궈 고기와 채소를 센 불에서 1~2분씩 겉면이 노릇해질 때까지 볶는다. 볶을 때마다 소금을 한 꼬집씩 넣는다.

  3. 3

    버섯·양파를 볶을 때 다진마늘 1스푼을 넣고, 기름이 모자라면 식용유를 더한다.

  4. 4

    냄비에 물 600ml(물과 쌀뜨물 반반 가능), 고추장 크게 1.5스푼, 멸치액젓 1스푼, 국간장 1스푼, 멸치다시다 1스푼을 넣고 고추장을 잘 푼다.

  5. 5

    끓어오르면 볶은 고기와 감자를 먼저 넣고 중불에서 10분 끓인다.

  6. 6

    고추를 뺀 나머지 채소를 넣고 5분 더 끓인다. 국물이 연하면 고춧가루를 조금 더한다.

  7. 7

    간을 보고 맞춘 뒤 고추를 넣어 한소끔 끓여 마무리한다.

재료 (3인분)

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  • 돼지고기(앞다리) 사진
    돼지고기(앞다리)
    돼지 앞다리살(보쌈용) 300g
  • 감자 사진
    감자
    감자 2개 (180g)
  • 애호박 사진
    애호박
    애호박 1/4개 (110g)
  • 버섯 사진
    버섯
    새송이버섯 2개 (137g)
  • 양파 사진
    양파
    양파 1/2개 (100g)
  • 대파 사진
    대파
    대파 1/3대 (80g)
  • 청양고추 사진
    청양고추
    청양고추 2개 (20g)
  • 홍고추 사진
    홍고추
    홍고추 1개 (13g, 생략 가능)
  • 물 사진
    물
    물 600ml (물+쌀뜨물 반반)
  • 밥 사진
    밥
    밥 1공기 × 3끼
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소스·양념 소금 1꼬집씩 · 식용유 8g · 마늘 1스푼 · 고추장 크게 1.5스푼 · 멸치액젓 1스푼 · 국간장 1스푼 · 다시다(소고기 조미료) 1스푼 · 고춧가루 살짝