10분요리
전자레인지 콩나물비빔밥
밥과 콩나물을 전자레인지로 함께 익히고 간단 양념장과 계란프라이를 올려 비비는 1,200원 한 끼
- 1인분 재료비
- 1,790원
- 조리 시간
- 7분
- 단백질
- 19g
- 열량
- 508kcal
1인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정
만드는 법
- 1
전자레인지용 그릇에 밥 한 공기(200g)를 담고 콩나물 150g을 올린다.
- 2
물 2~3스푼을 넣고 랩을 씌운 뒤 구멍을 몇 개 뚫어 전자레인지에 3~4분 돌린다(콩나물이 익을 때까지).
- 3
그동안 고춧가루 1, 간장 2(짠맛은 취향껏), 참기름 1, 깨 1, 다진 마늘 반 스푼을 섞어 양념장을 만든다.
- 4
익은 콩나물밥에 양념장을 적당히(약 2/3) 올리고 계란프라이 1개를 얹어 비벼 먹는다.
