한끼파이어
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10분요리

양상추 버섯 덮밥

굴소스·맛술 양념물에 새송이버섯과 양상추를 살짝 데쳐 전분 소스와 함께 밥에 얹는 한 끼 1,800원 덮밥

1인분 재료비
3,130원
조리 시간
10분
단백질
11g
열량
429kcal

2인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정

만드는 법

  1. 1

    양상추는 손으로 먹기 좋게 찢어 씻고, 새송이버섯은 머리를 잘라 세로로 반 갈라 칼집을 낸 뒤 어슷하게 썬다.

  2. 2

    냄비(웍)에 물 100ml, 설탕 1스푼, 굴소스 2스푼, 맛술 5스푼, 참치액 1스푼, 진간장 1스푼을 모두 넣고 센 불에서 한 번 끓인다.

  3. 3

    끓는 양념에 버섯을 넣어 데치듯 2분 졸인 뒤 건져 둔다.

  4. 4

    같은 양념에 양상추를 넣어 1분만 빠르게 데쳐 건진다.

  5. 5

    남은 양념에 전분물(감자전분 1/2스푼+물 1스푼)을 넣고 빠르게 저어 걸쭉하게 만든다.

  6. 6

    밥 위에 양상추와 버섯을 올리고 소스를 끼얹은 뒤 깨(취향껏 참기름)를 뿌린다.

재료 (2인분)

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  • 양상추 사진
    양상추
    양상추 300g (손으로 찢기)
  • 버섯 사진
    버섯
    새송이버섯 220g
  • 밥 사진
    밥
    밥 1공기(200g) × 2
    쿠팡 ↗

소스·양념 물 100ml · 설탕 1스푼 · 굴소스 2스푼 · 맛술 5스푼 · 참치액젓 1스푼 · 간장 1스푼 · 감자전분 1/2스푼 + 물 1스푼 · 참깨 1g · 참기름 취향껏