10분요리

명란간장계란밥

Name: 명란간장계란밥
Total time: 5 min
Yield: 1인분
Ingredients: 밥 밥 1공기(200g); 계란 계란 2개(반숙 프라이); 명란젓 명란 1개 (원가표 30g); 간장 진간장 1스푼 (원가표 6g); 참기름 참기름 1스푼 (원가표 5g); 참깨 깨 1/2스푼 (원가표 2g); 대파 대파 살짝 (원가표 5g)

반숙 계란프라이 두 개에 명란·간장·참기름을 올려 비비는 초간단 한 그릇

1인분 재료비: 2,140원
조리 시간: 5분
단백질: 26g
열량: 547kcal

1인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정

원본: 먹세편살 ‘100만 원으로 100일 버티기 20일차’

만드는 법

1
계란 2개를 반숙으로 프라이해 밥 위에 올린다.
2
명란 1개를 올리고 가위로 4~5등분해 먹기 좋게 자른다.
3
진간장 1스푼, 참기름 1스푼, 깨 1/2스푼, 대파를 조금 넣고 비벼 먹는다.

재료 (1인분)

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밥
밥 1공기(200g)
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계란
계란 2개(반숙 프라이)
쿠팡 ↗
명란젓
명란 1개 (원가표 30g)
대파
대파 살짝 (원가표 5g)

소스·양념 간장 1스푼 · 참기름 1스푼 · 참깨 1/2스푼