한팬요리
간장 돼지불백
목전지 250g을 수분 날려가며 볶아 만드는 기사식당 스타일 간장 불백
- 1인분 재료비
- 4,830원
- 조리 시간
- 20분
- 단백질
- 57g
- 열량
- 945kcal
1인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정
만드는 법
- 1
해동한 돼지고기 250g에 설탕 한 꼬집, 맛술 반 스푼, 후추 약간을 넣고 버무려 잠시 재운다(냉동육 잡내 제거).
- 2
고기를 재우는 동안 설탕 1, 물엿 0.5, 진간장 2, 맛술 1.5, 다진마늘 2/3, 굴소스 1/3, 참치액 1/3스푼과 후추 약간을 섞고 설탕이 녹도록 저어 양념장을 만든다.
- 3
팬을 센 불로 달군 뒤 고기를 넓게 펴 넣고, 고기에서 나온 수분이 거의 없어질 때까지 볶는다.
- 4
양념장의 약 2/3를 먼저 넣고 다시 수분이 날아갈 때까지 볶는다(타려 하면 중~약불로 줄인다).
- 5
썬 대파(또는 꽈리고추·양파 등 채소)를 넣고 볶다가 살짝 눌어붙기 직전에 불을 끈다.
- 6
깨와 참기름을 약간 뿌려 마무리하고 밥·상추와 함께 낸다.
재료 (1인분)
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돼지고기(앞다리)목전지 250g
대파대파 37g
상추상추 56g
쿠팡 ↗밥밥 1공기
소스·양념 설탕 1꼬집 · 맛술 반 스푼 · 후추 살짝 · 설탕 1스푼 · 물엿 0.5스푼 · 간장 2스푼 · 맛술 1.5스푼 · 마늘 2/3스푼 · 굴소스 1/3스푼 · 참치액젓 1/3스푼 · 후추 살짝 · 참깨 1g · 참기름 2g