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한팬요리

돼지 앞다리살 김치찜

앞다리살을 먼저 삶아 육수를 내고 만능양념장으로 고기에 간을 먼저 입혀, 맛이 애매한 김치로도 실패 없는 김치찜

1인분 재료비
3,820원
조리 시간
50분
단백질
38g
열량
720kcal

3인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정

만드는 법

  1. 1

    냄비에 고기가 잠길 만큼 물을 끓인 뒤 앞다리살(또는 삼겹살) 약 500g을 넣고 중약불에서 20분 익히며, 떠오르는 불순물은 걷어낸다.

  2. 2

    만능양념장 크게 2스푼, 다진마늘 1스푼, 김칫국물 4스푼에 고기 육수를 조금 넣어 잘 풀어 양념을 만든다.

  3. 3

    육수를 700~800ml만 남기고 덜어낸 뒤 양념을 넣어 섞고, 뚜껑을 살짝 열어 센 불에서 15분 끓여 고기에 간을 먼저 입힌다(고기가 너무 무르는 게 싫으면 5~10분).

  4. 4

    김치 약 500g(고기와 비슷한 양), 두껍게 채 썬 양파 반 개, 올리고당(또는 물엿·알룰로스) 1~2스푼을 김치 신맛에 맞춰 넣는다.

  5. 5

    뚜껑을 덮고 중약불에서 원하는 식감이 될 때까지 익힌다.

  6. 6

    참기름 반 스푼을 두르고 깨를 뿌려 마무리한다.

재료 (3인분)

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  • 물 사진
    물
    물 (고기가 모두 잠길 정도)
  • 돼지고기(앞다리) 사진
    돼지고기(앞다리)
    앞다리살(보쌈용) 449g (레시피: 앞다리살 또는 삼겹살 500g)
  • 김치 사진
    김치
    김치 500g (원가표 476g)
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  • 양파 사진
    양파
    양파 반 개 (87g), 두껍게 채썰기
  • 밥 사진
    밥
    밥 3공기 (원가표 2공기 + 1공기)
    쿠팡 ↗

소스·양념 마늘 1스푼 · 간장 크게 2스푼 중 진간장 · 설탕 적당량 · 맛술 적당량 · 다시다(소고기 조미료) 적당량 · 고춧가루 적당량 · 고추장 적당량 · 굴소스 적당량 · 김치국물 4스푼 · 올리고당 1~2스푼 · 참기름 반 스푼 · 참깨 살짝