한팬요리
해물볶음우동
냉동 해물믹스와 냉장고 채소를 고추기름에 볶아 만드는 중화풍 볶음우동
- 1인분 재료비
- 5,570원
- 조리 시간
- 15분
- 단백질
- 36g
- 열량
- 883kcal
1인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정
만드는 법
- 1
냉동 우동면은 끓는 물에 1분 데쳐 두고, 해물믹스는 찬물에 담가 해동한 뒤 물기를 완전히 닦는다.
- 2
양파와 양배추는 얇게 채 썰고, 대파와 마늘쫑은 5cm 길이로, 청양고추는 어슷하게 썬다.
- 3
팬에 고추기름 1스푼과 식용유 1스푼을 섞어 두르고 중불에서 1분 달군다.
- 4
양배추·양파·마늘쫑을 넣고 맛소금 한 꼬집을 뿌려 센 불에서 2분가량 볶는다.
- 5
채소가 숨이 죽으면 해물믹스와 베이컨을 넣고 맛술 1스푼, 후추를 살짝 뿌려 1분 볶는다.
- 6
설탕 1스푼, 굴소스 1스푼, 쯔유 1스푼, 고춧가루 1~1.5스푼, 치킨스톡을 넣고 볶아 간을 맞춘다.
- 7
데친 우동면을 넣고(뻑뻑하면 물 반 컵 추가) 재료와 섞어 중불에서 1분 볶은 뒤 대파와 청양고추를 넣어 섞는다.
- 8
그릇에 담고 참기름 반 스푼과 깨를 뿌려 마무리한다.
재료 (1인분)
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쿠팡 ↗우동면우동면 1개 (냉동, 끓는 물에 1분 데침)
냉동 해물믹스해물믹스 100g (찬물 해동 후 물기 제거)
베이컨베이컨 3줄(60g)
양파양파 50g (얇게 채)
양배추양배추 100g (얇게 채)
마늘쫑마늘쫑 60g (5cm 길이)
대파대파 20g (5cm 길이)
청양고추청양고추 10g (어슷 썰기)
소스·양념 고추기름 1스푼 · 식용유 1스푼 · 소금 1꼬집 · 맛술 1스푼 · 후추 톡톡 · 설탕 1스푼 · 굴소스 1스푼 · 쯔유 1스푼 · 고춧가루 1~1.5스푼 · 치킨스톡(치킨파우더) 1/4스푼 · 참기름 반 스푼 · 참깨 약간