10분요리
얼큰 만둣국
고추기름에 파·마늘 향을 내고 만두 하나를 으깨 국물 맛을 낸 뒤 계란을 풀어 끝내는 얼큰 냉동만둣국
- 1인분 재료비
- 3,500원
- 조리 시간
- 12분
- 단백질
- 23g
- 열량
- 733kcal
1인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정
만드는 법
- 1
냄비에 고추기름 2스푼(없으면 식용유 2스푼+고춧가루 1스푼), 대파 2스푼, 다진마늘 1스푼을 넣고 약불에서 1분 볶아 향을 낸다.
- 2
냉동만두 1개를 손이나 주걱으로 으깨 넣고 중불에서 1분 볶는다.
- 3
물 700~800ml를 붓고 치킨스톡(또는 소고기 다시다) 1스푼, 국간장(또는 멸치액젓) 1스푼으로 간을 한다. 싱거우면 국간장이나 소금으로 맞춘다.
- 4
끓으면 냉동만두를 원하는 만큼 넣고 고춧가루 1~2스푼, 채 썬 양파 반 개, 다진 청양고추를 넣어 만두가 거의 익을 때까지 중불에서 5~6분 끓인다.
- 5
계란 1개를 풀어 붓고 20초만 익힌 뒤 후추를 뿌려 마무리한다.
재료 (1인분)
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대파대파 2스푼
냉동만두냉동만두 (1개는 으깨서 볶고, 나머지는 먹고 싶은 만큼)
양파채 썬 양파 반 개
청양고추다진 청양고추 적당히 (맵기에 따라)
쿠팡 ↗계란계란 1개
소스·양념 고추기름 2스푼 · 마늘 1스푼 · 물 7~800ml · 치킨스톡(치킨파우더) 1스푼 · 국간장 1스푼 · 고춧가루 1~2스푼 · 후추 마무리