한끼파이어
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10분요리

참치마요 볶음김치 주먹밥

밥에 참치마요·볶음김치·스크램블을 몽땅 넣고 김가루·참기름·깨·소금으로 버무려 한 입 크기로 뭉치는 주먹밥

1인분 재료비
1,930원
조리 시간
10분
단백질
22g
열량
589kcal

2인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정

원본: 먹세편살 ‘한 달간 10만 원으로 버티기 21일차’

만드는 법

  1. 1

    볼에 밥을 담고 참치마요, 볶음김치, 스크램블 등 좋아하는 토핑을 모두 넣는다.

  2. 2

    김가루, 참기름, 깨, 소금을 넣어 간하며 고루 섞는다.

  3. 3

    한 입 크기로 동글게 뭉쳐 도시락에 담는다.

재료 (2인분)

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