한팬요리
우삼겹 두부짜글이
볶아서 기름 뺀 우삼겹을 두부 위에 얹고 매콤한 양념장으로 자박하게 끓인 밥도둑
- 1인분 재료비
- 4,490원
- 조리 시간
- 20분
- 단백질
- 42g
- 열량
- 703kcal
2인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정
만드는 법
- 1
볼에 고춧가루 3스푼, 설탕 0.3스푼, 맛술 1스푼, 진간장 3스푼, 참치액(또는 액젓) 2스푼, 고추장 1스푼, 후추 약간, 다진 마늘 1스푼을 섞어 양념장을 만든다(물 400ml를 미리 섞어 둬도 된다).
- 2
팬에 우삼겹 200g을 볶아 익으면 따로 덜어 둔다.
- 3
팬에 남은 기름을 닦아낸다.
- 4
같은 팬에 두부를 깔고 양파, 대파를 올린다.
- 5
볶아 둔 우삼겹과 청양고추를 올리고 양념장을 얹는다.
- 6
물 400ml를 붓고 끓이면 완성. 단맛·짠맛이 부족하면 설탕이나 진간장을 더한다.
재료 (2인분)
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우삼겹200g
쿠팡 ↗두부큰거 1모(500~550g)
양파1/2개
대파1대
청양고추2개
물400ml
소스·양념 고춧가루 3스푼 · 설탕 0.3~1스푼 · 맛술 1스푼 · 간장 3~4스푼 · 참치액젓 2스푼 · 후추 후추 · 고추장 1스푼 · 마늘 1스푼