한끼파이어
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10분요리

전자레인지 계란찜

계란 3개와 물 230ml, 전자레인지 2분 + 2~3분으로 끝내는 계란찜

1인분 재료비
440원
조리 시간
7분
단백질
10g
열량
113kcal

2인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정

만드는 법

  1. 1

    그릇에 계란 3개를 깨 넣는다.

  2. 2

    소금 1/2티스푼을 넣고 계란을 푼다.

  3. 3

    물 230ml(종이컵 1.3컵)를 붓고 섞는다.

  4. 4

    전자레인지에 2분 정도 돌린다.

  5. 5

    꺼내서 한 번 저은 뒤 다시 전자레인지에 2~3분 더 돌린다.

  6. 6

    취향에 따라 대파를 올린다.

재료 (2인분)

  • 계란 사진
    계란
    3개
    쿠팡 ↗
  • 물
    230ml (종이컵 1.3컵)
  • 대파 사진
    대파
    대파 (선택 — 넣지 않아도 됨)

소스·양념

  • 소금1/2티스푼 (취향에 맞게 조절)

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조리 확인 전원본 쇼츠 기반 레시피

아직 직접 만들어 보지 않았습니다. 재료 양과 조리 시간, 맛은 실제와 다를 수 있어요.

원본: 1분요리 매일한끼 One Minute ‘초간단 전자레인지 계란찜’. 재료와 조리 순서는 원본 영상의 화면 글자와 자막에서 옮겼고, 문장은 다시 작성했습니다.

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