한팬요리
두부김치볶음
두부와 김치만 있으면 되는 단백질 가득 한 팬 요리
- 1인분 재료비
- 1,850원
- 조리 시간
- 15분
- 단백질
- 14g
- 열량
- 224kcal
2인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정
재료 (2인분)
대파30g
기본 양념 식용유 10ml · 참기름 5ml · 설탕 5g
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만드는 법
- 1
두부는 한입 크기로 썰어 키친타월로 물기를 닦고 팬에 노릇하게 굽는다.
- 2
두부를 한쪽으로 밀고 김치와 설탕을 넣어 3분간 볶는다.
- 3
송송 썬 대파를 넣고 1분 더 볶는다.
- 4
불을 끄고 참기름을 두른다.
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