냉털
참치김치볶음밥
냉장고 털이 대표 메뉴, 팬 하나 10분 완성
- 1인분 재료비
- 3,660원
- 조리 시간
- 10분
- 단백질
- 34g
- 열량
- 673kcal
1인분 기준으로 만든 뒤 1인분으로 환산 · 재료비는 2026.10 대형마트 평균가 추정
재료 (1인분)
양파50g
기본 양념 식용유 8ml
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만드는 법
- 1
참치는 기름을 따라내고 김치와 양파는 잘게 다진다.
- 2
팬에 기름을 두르고 양파와 김치를 3분 볶는다.
- 3
참치와 밥을 넣고 고루 섞이도록 볶는다.
- 4
한쪽에 계란 프라이를 만들어 올린다.
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